अहमदाबाद / नई दिल्ली देश में बढ़ती गर्मी और हीट वेव को देखते हुए पीपल मैन डॉ. रघुराज प्रताप सिंह ने देशवासियों से सतर्क रहने की अपील की है। उन्होंने इसे गंभीर

“हीट वेव पर पीपल मैन ने देशवासियों को दिए अहम सुझाव”

अहमदाबाद / नई दिल्ली

देश में बढ़ती गर्मी और हीट वेव को देखते हुए पीपल मैन डॉ. रघुराज प्रताप सिंह ने देशवासियों से सतर्क रहने की अपील की है। उन्होंने इसे गंभीर जन-स्वास्थ्य चुनौती बताते हुए निम्नलिखित महत्वपूर्ण सुझाव दिए:

मुख्य सुझाव:

दोपहर 12 बजे से 4 बजे तक बाहर निकलने से बचें

बाहर जाते समय सिर को ढककर रखें

नियमित रूप से पानी व तरल पदार्थ का सेवन करें

हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनें

सीधी धूप और गर्म हवाओं से बचें

ओआरएस, नींबू पानी, छाछ का उपयोग करें

खाली पेट बाहर न निकलें

बच्चों, बुजुर्गों और श्रमिकों का विशेष ध्यान रखें

लक्षण दिखने पर तुरंत ठंडी जगह पर जाएँ और उपचार लें

जरूरतमंदों के लिए पानी और छाया की व्यवस्था करें

डॉ. रघुराज प्रताप सिंह का संदेश:

“हीट वेव को हल्के में न लें। सजग रहें, सुरक्षित रहें, स्वस्थ रहें।”

उन्होंने “Plant Trees, Build Nation” के माध्यम से वृक्षारोपण को बढ़ावा देने की अपील करते हुए कहा कि यही बढ़ती गर्मी का स्थायी समाधान है।

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