क्या आपको भी आंखों के पीछे सिर में रहता है दर्द?

आंखों के पीछे सिर में दर्द एक आम समस्या है. महीने में दो से चार बार इसका अनुभव हो सकता है, लेकिन अगर ये परेशानी लगातार बनी हुई है तो इस मामले में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. इस हिस्से में दर्द बने रहना कई बीमारियों का लक्षण हो सकता है. इनको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं कि ये दर्द क्यों होता है. इसके शुरुआती लक्षण क्या होते हैं और इससे बचाव कैसे किया जा सकता है. इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं.

आंखों के पीछे सिर में दर्द माइग्रेन का एक लक्षण हो सकता है. माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जो आंखों के पीछे या एक तरफ सिर में हो सकता है. इसमें सिरदर्द के साथ-साथ मतली, उल्टी भी आ सकती है. कुछ लोगों को आंखों के पीछे दर्द मानसिक तनाव के कारण भी हो सकता है. ऐसा आंखों और सिर में मांसपेशियों के तनाव के कारण होता है. इसमें सिरदर्द के साथ गर्दन और कंधों में दर्द हो सकता है.

साइनस के दर्द का भी लक्षण

दिल्ली में वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. अजय कुमार बताते हैं कि आंखों के पीछे होने वाला ये दर्द कई मामलों में साइनस का भी लक्षण हो सकता है.साइनस सिरदर्द एक प्रकार का सिरदर्द है जो साइनस में संक्रमण या सूजन के कारण होता है. इसमें सिरदर्द के साथ नाक बंद होना, और चेहरे में दर्द भी होत है.

आंखों की कोई बीमारी

आंखों की किसी बीमारी के कारण भी आंखों के पीछे सिर में दर्द हो सकता है. इसमें आंखों के पीछे दर्द के साथ-साथ आंखों में दर्द, धुंधली दृष्टि और आंखों से पानी भी आ सकता है. इसके अलावा गर्दन की समस्याएं, दांतों की समस्याएं या हार्मोनल चेंज भी आंखों के पीछे सिर में दर्द का कारण बन सकते हैं.

ये दर्द होने पर क्या करें

अगर आपको आंखों के पीछे सिर में दर्द हो रहा है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें. अपनी जीवनशैली में बदलाव करें. मानसिक तनाव न लें. रोज व्यायाम करें और खानपान का ध्यान रखें. इन चीजों को करके आपको आंखों के पीछे सिर में होने वाले दर्द से काफी हद तक आराम मिल सकता है, लेकिन अगर कोई फर्क नजर नहीं आ रहा है तो डॉक्टर से मिलें. इस मामले में लापरवाही न करें.

आँखों के पीछे सिरदर्द के कुछ संभावित कारण:

तनाव सिरदर्द:

तनाव और मांसपेशियों में खिंचाव के कारण यह सिरदर्द होता है, जो अक्सर माथे और आंखों के पीछे दर्द के साथ होता है।

माइग्रेन:

माइग्रेन के सिरदर्द में एक या दोनों आंखों के पीछे तेज, धड़कता हुआ दर्द हो सकता है।

साइनस संक्रमण:

साइनस की सूजन से आंखों के पीछे दबाव और दर्द हो सकता है। 

आँखों में तनाव:

कंप्यूटर या अन्य उपकरणों पर अधिक समय बिताना, या कुछ समय के लिए खराब रोशनी में पढ़ना आंखों में तनाव पैदा कर सकता है, जिससे सिरदर्द हो सकता है।

आँखों की बीमारियाँ:

कुछ आंखों की बीमारियाँ, जैसे कि स्क्लेराइटिस, भी आंखों के पीछे दर्द का कारण बन सकती हैं।

अन्य कारण:

कुछ मामलों में, आंखों के पीछे दर्द तंत्रिका से संबंधित हो सकता है, या किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या के कारण भी हो सकता है।

यदि आपको बार-बार आंखों के पीछे सिरदर्द होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। वे सही कारण निर्धारित कर सकते हैं और उचित उपचार प्रदान कर सकते हैं।

आँखों के पीछे सिरदर्द के लक्षणों को कम करने में मदद करने वाले कुछ घरेलू उपाय:

शांत, अंधेरे कमरे में आराम करें:

अपने सिर पर ठंडा कपड़ा लगाएं।

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं:

निर्जलीकरण सिरदर्द का कारण हो सकता है।

हल्के व्यायाम करें:

हल्के व्यायाम करने से तनाव कम हो सकता है।

अपनी स्क्रीन के समय को सीमित करें:

यदि आप कंप्यूटर या अन्य उपकरणों पर लंबे समय तक काम करते हैं, तो समय-समय पर ब्रेक लें।

यदि आवश्यक हो, तो चश्मा पहनें:

यदि आप निकट दृष्टि, दूर दृष्टि या दृष्टिवैषम्य जैसी दृष्टि संबंधी समस्या से जूझ रहे हैं, तो चश्मा पहनना महत्वपूर्ण है।

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